тест
Подходит ли вам КРОССФИТ?
Узнайте, какое направление подойдет именно вам? Ответьте на пять вопросов, в конце теста вы получите бонус!
Тренировки, которые работают
Тренировки, которые работают
Что такое кроссфит?
Кроссфит (CrossFit) - быстро набирающее популярность по всему миру направление в фитнесе. Это не традиционная, а специализированная программа подготовки, которую также называют функциональным тренингом.
CrossFit - это семья! Каждая тренировка проходит в дружной подбадривающей атмосфере, что мотивирует и повышает боевой дух.
Кроссфит сочетает силовые тренировки, взрывную плиометрику, тренировку скорости, гимнастику, выработку мощи тяжелоатлета, выносливость в аэробных нагрузках, и многое другое.
Основные компоненты в кроссфите направлены на кардиореспираторную подготовку, выносливость, мышечную силу и мышечную выносливость, гибкость, мощь, скорость, ловкость, равновесие, координацию и точность.
КЛИЕНТЫ CROSSFIT SAMSON ежедневно:
Эффективно
и безопасно сжигают калории
Становятся быстрее, сильнее, выносливее
Создают идеальную фигуру
Улучшают координацию
Получают поддержку тренера 24/7
Занимаются под полным контролем тренера
CROSSFIT рассчитан на разный уровень физической подготовки
Пришли вы в первый раз или у вас многолетний опыт — тренер выстраивает программу занятий, основываясь на ваших индивидуальных способностях. Групповые тренировки проходят в сопровождении квалифицированного тренера.
Это универсальная спортивная дисциплина, заниматься которой могут
люди с любым уровнем начальной физической подготовки независимо от пола и возраста.
Дети и взрослые, девушки и парни выполняют те же движения, отличие
только в интенсивности и в рабочих весах.
КРОССФИТ ЗАЛ SAMSON
Наш абсолютно новый, стильный и современный CrossFit зал оборудован
лучшим инвентарем от YouSteel.
На что жалуются наши клиенты?
Запишись на бесплатное пробное занятие прямо сейчас!
Виды тренировок
CrossFit Girls
Формирование идеальной фигуры, упругих ягодиц и рельефного пресса.
Crossfit Kids
Оздоровительная физическая подготовка для детей, развитие силы, скорости и выносливости.
Crossfit ГТО
Подготовка к сдаче нормативов комплекса ГТО и вступительных экзаменов в военное училище
Crossfit Base
Тренировочный комплекс для начинающих
Crossfit ЛФК
Лечебная физическая культура с целью профилактики, лечения и реабилитации травм.
CrossFit Gymnastic
Работа с собственным весом, на кольцах, перекладине, канате, брусьях.
CrossFit TA
Работа над техниками тяжелоатлетических движений в CrossFit
CrossFit Stretching
Развитие гибкости и пластичности за счет подвижности в суставах.
Алексей Хатов
Тренер групповых и персональных занятий, CrossFit, CrossFit Gymnastic, CrossFit Kids
Образование:
“Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма” Специальность Инструктор тренажерного зала.
Прошел повышение квалификации на тему спортивная адаптология профессора Силуянова.
Успешно закончил CrossFit курс Level 1
Достижения:
Чемпион города Сочи по воркауту “Прокач” 2016г
Чемпион Европы по подъему штанги на бицепс “Olimpia V” 2018г
Участник чемпионатов по кроссфиту
Мастер спорта
Игорь Рыбак
Тренер групповых и персональных занятий, CrossFit TA
Донецкое Высшее Училище Олимпийского резерва им. С. Бубки 1999-2003г.
Донецкий государственный институт физической культуры и спорта. 2004-2008г.
Специализация тренер-преподаватель по спорту.
12 лет профессионально занимался тяжелой атлетикой!
Чемпион Украины, призер чемпионата Украины, рекордсмен Донецкой области!
Мастер Спорта
Руслан Курилех
Тренер групповых и персональных занятий, ЛФК, Массаж, Нутрициолог.
FPA при РГУФКе, специальность персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Колледж Фитнеса и Бодибилдинга им.Бена Вейдера, специальность спортивный нутрициолог.
Мед.колледж МИИТ и Сочинский Мед. колледж специальность фельдшер и медицинский массажист.
НТЦ "СурсилОрто", специальность техник-ортопед.
Колледж "ИнтерлайнСервис",обучение по антицеллюлитному массажу.
КМС по жиму лежа.
КМС по становой тяге
Серебряный призер по гиревому спорту г.Сочи.
"Золотой знак" по многоборью ГТО.
Дмитрий Мирченко
Тренер групповых и персональных занятий, CrossFit Classic
2009-2013г. Среднее специальное образование СИ РУДН - Специальность тренер преподаватель
2016г. Урало-Сибирский Университет фитнес-индустрии - Специальность тренер преподаватель
2016г. Global Team фитнес - Курсы по направлению персональный тренер
2017г. CrossFit Reebok Курсы по направлению тренер по кроссфиту Level 1
2014г Курсы английского языка в г. Портсмут в Англии
5 лет работы тренером персональных занятий и по функциональному тренингу в клубах премиум класса
КМС по Становой тяги и жиму лёжа
2016г. Урало-Сибирский Университет фитнес-индустрии - Специальность тренер преподаватель
2016г. Global Team фитнес - Курсы по направлению персональный тренер
2017г. CrossFit Reebok Курсы по направлению тренер по кроссфиту Level 1
2014г Курсы английского языка в г. Портсмут в Англии
5 лет работы тренером персональных занятий и по функциональному тренингу в клубах премиум класса
КМС по Становой тяги и жиму лёжа
Светлана Силенок
Тренер групповых и персональных занятий CrossFit Stretching, CrossFit Girl, CrossFIt Kids
Образование:
Высшее - Педагогический Институт, Педагог-хореограф
Курсы повышения квалификации - фитнес-тренер
Опыт работы: 5 лет Фитнес-тренером для взрослых и детей возрастом от 2 лет. Функциональный тренинг, игровые занятия с детьми, детская акробатика, стретчинг, танцевальные тренировки.
Достижения:
Призёр и лауреат Региональных и Всероссийских хореографических конкурсов
Высшее - Педагогический Институт, Педагог-хореограф
Курсы повышения квалификации - фитнес-тренер
Опыт работы: 5 лет Фитнес-тренером для взрослых и детей возрастом от 2 лет. Функциональный тренинг, игровые занятия с детьми, детская акробатика, стретчинг, танцевальные тренировки.
Достижения:
Призёр и лауреат Региональных и Всероссийских хореографических конкурсов
Тренерский состав
Мы тщательно подбираем тренеров в наш CrossFit зал.
Это квалифицированные, с многолетним опытом тренера,
которые имеют всероссийские и международные награды.
Вы и ваше тело в надежных руках!
-
Чемпион города Сочи по воркауту “Прокач” 2016г
Чемпион Европы по подъему штанги на бицепс “Olimpia V” 2018г
-
12 лет - тренер-инструктор фитнеса и пластики
Достижения:
с 6 лет спортивно-эстрадные танцы с элементами аэробики
II взрослый разряд по спортивной аэробике
Алексей Хатов
Тренер групповых и персональных занятий, CrossFit, CrossFit Gymnastic, CrossFit Kids
- Высшее образование СибГУФК г. Омск, школа искуссств, курсы и международные конвенции в сфере фитнеса
-
12 лет - тренер-инструктор фитнеса и пластики
Достижения: с 6 лет спортивно-эстрадные танцы с элементами аэробики
II взрослый разряд по спортивной аэробике
Юлия Жердева
Тренер групповых и персональных занятий CrossFit Stretching, CrossFit
- FPA при РГУФКе, специальность персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Колледж Фитнеса и Бодибилдинга им.Бена Вейдера, специальность спортивный нутрициолог.
- КМС по жиму лежа. КМС по становой тяге Серебряный призер по гиревому спорту г.Сочи.
Руслан Курилех
Тренер групповых и персональных занятий, ЛФК, Массаж, Нутрициолог.
-
СИ РУДН -тренер-преподаватель
РГУФКСМиТ Кафедра тяжелоатлетических видов спорта Медведева А.С.
- 3 года тренер-инструктор Достижения: Мастер спорта по пауэрлифтингу WPC Чемпион России по пауэрлифтингу WPC 1 взрослый разряд по тяжелой атлетике
Денис Мильченко
Тренер групповых и персональных занятий
CrossFit TA
CrossFit TA
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами
Адрес
Сочи, ул. Кирова, 95
Время работы
ПН-ВС: 07:00 -22:00
СБ: 09:00 - 22:00
СБ: 09:00 - 22:00
© 2019 Агентство интернет-рекламы Craft-Digital