Тренировки, которые работают
Тренировки, которые работают
Что такое кроссфит?
Кроссфит (CrossFit) - быстро набирающее популярность по всему миру направление в фитнесе. Это не традиционная, а специализированная программа подготовки, которую также называют функциональным тренингом.
CrossFit - это семья! Каждая тренировка проходит в дружной подбадривающей атмосфере, что мотивирует и повышает боевой дух.
Кроссфит сочетает силовые тренировки, взрывную плиометрику, тренировку скорости, гимнастику, выработку мощи тяжелоатлета, выносливость в аэробных нагрузках, и многое другое.
Основные компоненты в кроссфите направлены на кардиореспираторную подготовку, выносливость, мышечную силу и мышечную выносливость, гибкость, мощь, скорость, ловкость, равновесие, координацию и точность.
Кроссфит подходит тебе, если ты хочешь:
Похудеть
Набрать вес
Сделать тело прекрасным с рельефным торсом
Улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем
CROSSFIT рассчитан на разный уровень физической подготовки
Пришли вы в первый раз или у вас многолетний опыт — тренер выстраивает программу занятий, основываясь на ваших индивидуальных способностях. Групповые тренировки проходят в сопровождении квалифицированного тренера.
Это универсальная спортивная дисциплина, заниматься которой могут
люди с любым уровнем начальной физической подготовки независимо от пола и возраста.
Дети и взрослые, девушки и парни выполняют те же движения, отличие
только в интенсивности и в рабочих весах.
КРОССФИТ ЗАЛ SAMSON
Наш абсолютно новый, стильный и современный CrossFit зал оборудован
лучшим инвентарем от YouSteel.
Запишись на бесплатную тренировку прямо сейчас!
Каждые четверг и субботу до 31 августа проходят открытые тренировки.
Заполни форму и приходи в ближайшее время абсолютно бесплатно!
Виды тренировок
CrossFit Girls
Формирование идеальной фигуры, упругих ягодиц и рельефного пресса.
Crossfit Kids
Оздоровительная физическая подготовка для детей, развитие силы, скорости и выносливости.
Crossfit ГТО
Подготовка к сдаче нормативов комплекса ГТО и вступительных экзаменов в военное училище
Crossfit Base
Тренировочный комплекс для начинающих
Crossfit ЛФК
Лечебная физическая культура с целью профилактики, лечения и реабилитации травм.
CrossFit Gymnastic
Работа с собственным весом, на кольцах, перекладине, канате, брусьях.
CrossFit TA
Работа над техниками тяжелоатлетических движений в CrossFit
CrossFit Stretching
Развитие гибкости и пластичности за счет подвижности в суставах.
Тренерский состав
Мы тщательно подбираем тренеров в наш CrossFit зал.
Это квалифицированные, с многолетним опытом тренера,
которые имеют всероссийские и международные награды.
Вы и ваше тело в надежных руках!
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами
— Бесплатные Сайты и CRM.